Hati-hati! Makan junk food secara teratur ternyata
dapat membuat orang yang mengkonsumsinya merasa tertekan. Seseorang yang
rutin mengkonsumsi junk food berisiko 51 persen lebih mudah terserang
depresi dibanding yang jarang atau tidak pernah mengonsumsinya.
Sebuah
penelitian yang diterbitkan Journal of Public Health Nutrition
menunjukan, makan junk food memiliki dampak negatif pada kesehatan
mental seseorang. Penelitian tersebut menerangkan, orang yang rutin
mengonsumsi junk food memiliki kecenderungan untuk lebih mudah tertekan.
Sebuah
studi menunjukkan orang yang sering makan hamburger, hotdog dan pizza
51 persen lebih mungkin terkena depresi dibandingkan mereka yang jarang
atau tidak pernah makan. Studi tersebut melibatkan hampir sembilan ribu
peserta yang sebelumnya didiagnosa belum pernah terserang depresi.
Selain
mudah terkena terserang depresi mereka juga cenderung tidak memiliki
pasangan, kurang aktif, perokok dan bekerja lebih dari 45 jam seminggu.
sumber : http://id.she.yahoo.com/teratur-mengonsumsi-junk-food-berisiko-terserang-depresi-083343841.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar